Arquivo de agosto, 2012

#eumeamo

Publicado: agosto 30, 2012 em Amor Próprio
Tags:

20120829-194151.jpg

Hoje o dia começou meio nublado (em todos os sentidos!) mas na tentativa de virar o “tempo” me arrumei toda pro trabalho: meia calça, vestido e salto! Faz tempo que não me vestia assim. Até mesmo porque o salto machuca meu pé se eu ficar de pé muito tempo.

Na hora do almoço fui fazer a minha unha no @madamejolie e escolhi um esmalte lindo de viver!! Ainda colocamos dois corações em duas unhas. Além disso, como a menina que trabalha lá que também se chama Vanessa veio e fez uns cachos no meu cabelo: FICOU LINDO!!!

Engraçado foi ver a reação das pessoas que trabalham comigo, todo mundo perguntando o que eu ia ter depois do trabalho para estar tão chique. Resposta básica: me amando, me querendo e tendo a certeza que EU VOU CONSEGUIR!

20120829-214040.jpg

Isso ai, rumo a meta do mês. Ainda tenho mais 2 dias e estou me esforçando. Preciso criar um processo pra conseguir levantar mais cedo, porque quero fazer a caminhada matinal. É muito importante acrescentar mais um exercício.

E essa história de tentar coisas novas me surpreendeu novamente: hoje eu comi uma salada verde com mexerica e petit pois! Bom demais mesmo! A mexerica cria um gosto diferente com as verduras mais escuras!! Um sucesso.

20120829-214701.jpg

E pra fechar vou deixar aqui meu Instagram para quem quiser me adicionar: @vana_gwen

Beijo povo!

Anúncios

20120828-130627.jpg

Post no meio do dia direto do trabalho! (porque os posts da madrugada estão acabando com minha tentativa de malhar de manhã também)

Consegui vencer um inimigo: almoçar sozinha não é mais uma desculpa para eu me enganar. Trabalhar no Cittá perto de uma Bodytech é um verdadeiro estimulo. Os corpos saudáveis das pessoas que andam por aqui chegam a assustar. Nada muito diferente da praia… Chego a passar mal com as pessoas me olhando. De um tempo pra cá nem tirar a blusa na praia eu faço. Passo o tempo todo escondendo meu corpo embaixo da roupa ou da canga.

20120828-131129.jpg

Mas o caminho é esse: perceber que existe um incomodo e mudar. Se estimular – e não entristecer – por ver alguém mais magro. Lembrar que a decisão esta na minha mão, e que uma das vilãs sou eu mesma.

Obrigada as amigas que tem vindo dar uma força! Amo vocês!!!

20120828-001239.jpg

Aprofundando um pouco este assunto de emagrecer a gente chega em um assunto bem delicado para a mulher que é se sentir amada. Numa sociedade onde ser magro é ser feliz, quem esta um pouco acima do peso ( ou muito como eu) vive a inércia de se achar sozinha.

Eu não estou sozinha, sou casada com alguém que muitas vezes abre meu olho e me mostra que nem sempre a beleza exterior conta. Claro que ser desleixada com seu corpo não ajuda, mas se você se cuida, se tenta constantemente melhorar, significa que você se ama, e este é o primeiro passo para encontrar alguém que te ame.

Além disso, a falta de amor ao corpo atrapalha qualquer relação sexual. Oras não estar entregue de corpo e alma para quem te ama inibe o libido (palavra de quem sofreu/sofre com isso). Fazer amor de luz acesa, deixar a mão dele deslizar (mesmo que seja na sua barriga saliente), permitir que essa pessoa ame a sua essência. É difícil, mas é demasiadamente gostoso (palavra de quem acabou de ouvir eu te amo minha flor)

Se valorizar como um todo e não peito, bunda, cabelo e coxas. Uma pessoa inteligente, com sua beleza ( seja ela particular ou não)

20120828-000524.jpg

Esta ai em cima sou eu no ritmo da academia, dando uma de “estilosa” com meu tênis néon!!!

Sabe os amigos do meu amor vivem questionando o que ele faz comigo; cheguei a ouvir – o que ele faz com essa gordinha? Bem, ele faz um amor gostoso, se diverte, ri muito e chora, e é muito amado. E vocês? Bem, vocês saem a noite pra pegar qualquer baranga magrela que não sabe nem conversar….

#Surtando

Publicado: agosto 27, 2012 em Dificuldades
Tags:, ,

Primeiro deixa eu dar um grito

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Ok. Agora voltando a respirar.

Imagem

A história é bem essa..eu ainda estou dolorida. Dói tudo desde sexta-feira. E pra compensar no sábado pela manhã fiz uma aula de step + abdomêm! Morri…logo em seguida mais spinning. Sai da aula ótima, endorfina a mil. Fomos a praia, o tempo não estava muito bom, aliás, está rolando um vento sinistro no Rio. Quase congelei, mas a sensação de estar sentada na areia, com os pés próximos da água (mesmo que eu não tenha nem tentado entrar pois a água estava congelante) sei lá..faz meu espírito ficar mais tranquilo.

No sábado comi mal, de manhã fui para a academia com um copo de iogurte e duas fatias de pão integral com queijo frescal light. Fomos para a praia e comi um lanche com frango e suco. Mais tarde comi um lanche natural. Tudo ótimo até aqui né? Mas…eu fui ao shopping mais tarde, pois o tênis que eu estou usando para fazer spinning está acabando com a minha alma. Fui até o Nova América, que é um shopping da Zona Norte que tem um outlet gigante da Nike. E lá com certeza eu encontraria um tênis bacana e barato, pois não posso pensar em gastar.

(momento alegria do post)

Sim eu comprei o tênis!! E ele é lindo. Além dele comprei também uma mochila que é linda e estava super barata!! O tênis é um Nike Pegasus + 28. O modelo dele é próprio para corrida. Ele é todo confeccionado em materiais alternativos de alta qualidade, cabedal em mesh que oferece conforto e respirabilidade. Com a tecnologia Flywire para mais estabilidade e ajuste, com sistema de amortecimento Zoom Air no calcanhar. Ele também tem espaço para colocar aquele aparelho medidor da Nike que se conecta com o Ipod e informa tudo: calorias, ritmo, etc. Muito legal

Imagem

Lindo né? Prometo tirar fotos com ele essa semana para colocar aqui. Bem..como eu disse tudo ia bem, eu até levei a garrafa de água para a praia para poder hidratar bastante. Mas a noite, no shopping com fome o que eu ia fazer? Juro eu procurei até uma saída, mas tudo era calórico…comemos uma pizza. De frango com catupiry e 4 queijos. Ah eu sei que eu forcei, mas…(tá eu sei que não tem nada de mas, mas nada!) LEVEI um TABEFE feio da balança hoje pela manhã: 92! COMO ASSIM?!?!?! Pois é.

Adiantou nada, fiz greve de fome hoje. Mal comi…tomei muita água e fui até dar uma caminhada em Ipanema, foi bom mas o peso na consciência foi pior. Preciso retomar SEMPRE no final de semana que a DIETA continua.

(desculpem o desabafo!)

#Escorregar não é cair

Publicado: agosto 25, 2012 em Dificuldades
Tags:, ,

Imagem

A história da dieta é quase sempre essa: em um certo momento da vida você se depara em uma condição que achou que jamais chegaria: ou a roupa não serve, ou você não passa da porta, ou não consegue mais sentar…enfim…ser gordo não é bom. Quem é gordinho pena, porque nossa sociedade não dá brecha. Hoje lendo vários blogs da galera que quer emagrecer (pensamentomagro, claudinha stoco e outros) me deparei com histórias que me fariam chorar. Já li uma vez, em um desses sites que juram te ajudar a emagrecer com suporte online uma menina dizer – Detesto que me digam que eu tenho um rosto lindo. No fundo (nem tão fundo assim) a gente sonha que alguém que gosta muito da gente diga – Nossa como você é linda..toda linda.

Mas este padrão de beleza está muito mais ligado você se olha do que como os outros te olham. Canso de ouvir as pessoas darem pulo de 7 metros quando eu digo que vou emagrecer 35 quilos. Será que é muito? Muito eu tenho agora, e me dói o joelho correr, as vezes dói as costas, tem dias que eu nem sei da onde tiro forças para ir para a academia – aliás, sei sim, vem daquele vestido lindo no armário que me espera mais magra pra me deixar linda.

Mas voltando ao eu do dia, hoje tivemos a pesagem do Quem perde ganha, e obviamente descobrimos que a tal balança que calcula o % de gordura não é tão boa assim. Mas no pior do pior mesmo eu perdi 1,100 quilos. Uma semana…e lá se foram 4,600 quilos desde que eu comecei. Ainda estou contando até o final do mês….e até lá eu quero ter perdido pelo menos 5 quilos.

Mas na hora do almoço uma avalanche de sentimentos me veio a cabeça. Sozinha para almoçar, me sentindo sozinha como ser humano, sentindo sozinha na situação que estou vivendo hoje enfiei literalmente o PÉ NA JACA. Comi uma feijoada. Tá eu caprichei na couve. Mas eu comi feijão, arroz, farofa, carne seca, paio. Foi tudo. Logo depois que eu comi quase chorei. Nem meu corpo aguenta mais esse tanto de comida..e reclamou. A tarde inteira pra ser sincera.

Imagem

Pra matar o que eu fiz, a convite da minha amiga do trabalho, fui fazer uma aula de Spinning na Bodytech. Ah ok, a bike é linda, o banco gel a vontade é um luxo, ar condicionado do bom….mas a aula..MEU BEM sou mais o Wagnão! Ele nos anima demais, me faz correr e tudo o mais. Mas o Tavinho também é bom…excelente. Trabalha na frequência cardíaca, na cadência das rotações da bicicleta. Foi ótimo! A academia é sensacional mesmo. Depois fiz um transport maneríssimo e por fim esperei a Luana para pegar uma carona.

Cheguei em casa cansadona, mas um pouco mais feliz porque eu consegui malhar. E amanhã tem mais!

#vontade?

Publicado: agosto 24, 2012 em Inspiração
Tags:, ,

20120823-233554.jpg

Quem pensa que essa rotina: emagrecer + malhação é mole esta enganado! Meu corpo tem horas que nega energia. Mas confesso que só de ver as bicicletas na academia o coração acelera. Terça feira não consegui entrar pra aula do Wagner, por amor ao spinning e a aula do querido, fiz a aula do transport!!! Na quarta feira pela manhã eu não era nada! Só uma dor aqui e ali…. Difícil!

Mas desanimar eu não desanimo… Ainda mais porque as meninas do trabalho estão acreditando que vão ganhar… Eu vou ganhar, e de quebra até fevereiro perco 35 quilos. Sumir? Nada, vou ficar malhada, trabalhada na beleza, podendo escolher o que usar!!!

E vocês torçam por mim!

20120823-234157.jpg

20120821-233605.jpg

E depois do dia de ontem e da falta de sono que todas as notícias de ontem me geraram, tal qual foi meu susto de ver a balança bater 89,900. Faltam apenas 200 gramas para bater a meta do mês. Sim, eu quase pirei. Mas me lembrei também que ontem havia perdido a fome, me alimentei mal, mas consegui beber mais de 3 litros de água. No fundo deve ter sido a soma da insanidade x vontade de comer.

Quase sem conseguir dormir direito, acordei meio que amarrada, porque eu queria mesmo era continuar na cama. A dificuldade de acordar hoje pedia um café preto sem açúcar. Não rolou. Veio o achocolatado com o sanduíche de peito de Peru e queijo minas light. Passei a manhã tranqüila. Almocei gentilmente minha salada e minha humilde: uma colher de arroz. A fome não veio, mas a vontade de comer doce sim! Matei uma bananinha Tachão sozinha.

20120821-234222.jpg

A tarde ia bem. Lá para as 15:45 fui eu em busca de uma salada de frutas. Mandei pra dentro mas isso não me saciou. Fui no Miagui (nome gentil que demos ao tio da loja japonesa bem em frente ao trabalho) e matei uma empadinha integral. Voltei pra minha mesa de trabalho, com peso na consciência. Bebi 1,5 de água. Pensei que iria viver dentro d banheiro por isso. Voltei a trabalhar. Quando deu a hora de ir embora já era mais de 18hs. Decidi não tomar o termogênico. Senão lá iria eu para mais uma noite sem conseguir dormir direito.

Mas por incrível que pareça, a fome apareceu! Bem na hora da saída, escorreguei quase goela abaixo 6 pães de queijo frescos e quentes do Rei do Mate. Ao ir de encontro com o Fabricio – meu amor – ele estava pronto e disposto a comer um lanche…sozinho? Jamais! Moça desce um peito de Peru com queijo minas aê! Vamos terminar da mesma forma que comecei.

Pois é… Não foi fome…foi peso de consciência tardio. Foi desespero, foi eu sendo eu mesma. Uma louca varrida que perde a noção das calorias.

Mais tarde, na moto a caminho de casa, fiquei pensando no que iria fazer. Fui para a academia. Perdi aula de spinning. Me ferrei. Como seria enfrentar a balança amanhã pela manhã? Minha recompensa? Malhar no transport no ritmo do spinning. Agora pergunta onde estão minhas pernas? Devem estar lá na porta da academia sem entender nada o dia de hoje….