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#almostfamous

Publicado: outubro 10, 2012 em Aditivos da Dieta, Boletim, dieta
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Bora falar da dieta não é mesmo?

Eu sei que tenho vindo aqui e falado de várias coisas – moda, maquiagem e afins. Mas é que essa mania de ler os blogs e ver o que as pessoas estão testando, maquiagens, perfumes, moda..isso acaba viciando a pessoa aqui.

Well, o treino essa semana começou ferrenho, pois semana de TPM é semana de TPM né minha gente? Vontade de sair comendo duas caixas de chocolates inteiras sozinha. Mas não dá, mesmo porque depois de tanto esforço fazer isso é como colocar todo o esforço no lixo. Ontem fiz uma aula de spinning boa de manhã. O professor da manhã é o mais legal – a aula dele vive lotada – uma beleza.

[parêntesis]

Hoje eu acabei não conseguindo malhar pela manhã pois fui fazer a homologação da ex empresa que eu trabalhava. Recebi a melhor notícia de todos os tempos: eu vou ter direito a participação de lucros da ex empresa…eita coisa boa..dinheiro bom que vai entrar em ótima boa hora!

Então como não malhei de manhã fui com a galera do trabalho malhar na hora do almoço, malhar não..morrer..rs..fiz uma aula de localizada. A aula nem foi tãoooooo pesada assim, pra ser sincera o que matava mesmo era a prancha para o abdomêm. Genthi quase morri! Foi bom, mas foi corrido, me alimentei meio mal na lanchonete da academia. Vou explicar. Lá na Bodytech tem uma lanchonete saudável. E na hora do almoço eles servem almoço. Acontece que a comida é feita sem óleo, sem sal e sem tempeiro. Ou seja, quase insossa.  Mas para emagrecer é ótimo (claro porque uma hora você desiste de comer a comida quente e passa a comer salada, que é a única comida que tem um gostinho). Enfim..foi um mal necessário. Mas a companhia das meninas para a aula e para o almoço transformou tudo em uma coisa muito boa

Com peso na consciência por não ter feito nada “pesado” decidi pegar uma carona com um rapaz do trabalho que mora do lado de casa e ficar até mais tarde para malhar direito. Recuperei o tempo perdido do almoço antes de ir embora e fui para a academia. A menina da recepção até me convidou para uma tal de walking dance, uma aula na esteira em que você caminha e faz passos de dança (nem me pergunte porque eu realmente não sei como é). Mas meu negócio mesmo era a tal da aula de running. já fiquei mega chateada que não consegui fazer a aula do menino que eu tinha feito da outra vez, mas ok. Bora fazer aula. O “Coxudo” professor é menos animado, mas a aula é boa minha gente! 45 minutos para alcançar o céu! Adeus calorias, adeus gordura e olá corpo novo. Olá também endorfina! Que deixa tudo as mil maravilhas! Além da aula fui fazer meu primeiro treino de musculação!

 

A pessoa tem que contar!

Malhar em academia top é assim: você topa com a Grazi Massafera chegando as 14hoo na academia com um sorriso lindo, vê a Letícia Spiller (linda!) malhando no aparelho ao lado do seu ou divide o aparelho com a mesma. treina com a meninas que dançam com o Belo (e descobre só depois de muito tempo que é o Belo do lado delas, e que ele é HORROROSO) e tudo isso com a maior cara de paisagem e normalidade da terra. É gente, eu sou pobre mesmo e não me acostumo ver esses globais assim, como se eles fossem meus vizinhos! Mas que é gostoso…ah isso é.

O treino quem montou foram 3 professores: o Léo, o Pedro e o Felipe, mas quem me acompanhou mesmo foi o Felipe, que é chamado de “client”, um professor que fica a disposição dos alunos novos para explicar as aulas, os equipamentos, regulagens, Enfim…explicar a coisa toda. Todos os professores são uns fofos e simpáticos, adorei! Nem fiquei pensando no meio quilo de celulite que eu tenho pelo corpo ou pelas gorduras espalhadas pelo corpo..todos só falaram do meu sotaque (que é uma coisa que continua FORRRRRRRTE por aqui!!)

Nem consegui terminar o treino todo porque a academia estava LOTADA – é minha gente..Bodytech também lota! E toda hora acabava dividindo o aparelho com alguém – inclusive a Leticia Spiller que é uma fofa. Mas foi bom…vou tentar manter 3 vezes por semana, apesar de detestar profundamente essa coisa de musculação!

Agora vou tomar um banho pois estou mesmo precisada! Beijo povo!!!

 

# Carga Extra

Publicado: agosto 17, 2012 em Aditivos da Dieta
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Então povo..continuando a luta de emagrecer hoje eu meio que passei um pouco de fome..rs.. Na verdade eu comi bem no café da manhã, tomei litros e litros de água, almocei bem maisrromenos…a tarde eu comi um bolinho light e antes da academia eu comi um sanduba natural com pasta de peito de peru….mas bem perto das 18h00 eu tomei também o Termolen. (mas afinal o que é isso?). bem seguindo a minha nova amiga Claudinha Stoco (http://claudinhastoco.com) eu comprei um termogênico voltado para redução da gordura abdominal. Ele é formado por duas partes: a líquida que é óleo de cartámo e a sólida que é cafeína. O objetivo dele é acelerar o metabolismo para que a queima de gordura aconteça de forma mais rápida. Ele também dá aquela força extra para a malhação (e eu percebi este efeito hoje….além de suar horrores na aula eu ainda tive pique a aula inteira…os sprints do Wagnão hoje ficaram até fáceis…

Quando eu terminei a aula estava tão agitada que meu corpo ficou até quente..e permaneceu assim até o final da novela. Confesso que eu já tomei banho e nem acredito que o sono não chegou, porque normalmente essa hora eu estou acabada na cama. Além do preço deste termogênico ter me agradado, ele também tem fácil absorção ao organismo e isso é muito bom. A sugestão deles é tomar dois por dia, mas como eu tenho gastrite e ele tem muita cafeina vou limitar o uso a uma vez por dia.

Ontem rolou uma aula de boxe também, mas não gostei muito. A aula é muito voltada a quem quer aprender a lutar para ir ao ringue (que não é meu objetivo). No aquecimento eu até suei, mas depois só fiquei cansada dos exercícios repetitivos. Acho que não vou voltar a fazer. O que eu preciso mesmo é achar outra coisa para fazer. Pensei em acordar mais cedo e ir correr na Praça Paris, que é super perto de casa e me faria bem…vamos ver….

O que interessa mesmo é que estou me sentindo muito bem e sinto que estou no caminho! Nada de desanimar…