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#change

Publicado: novembro 22, 2012 em Amor Próprio, Dificuldades
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É eu sei, ando bem distante daqui. Na verdade, tenho pensado muio em tornar o meu blog algo mais completo. Claro que a dieta hoje é parte fundamental dos meus dias, mas tanta coisa me cerca, minhas escolhas, coisas que testo, fotografias que tiro, viagens que quero fazer, ou já fiz. A parte de emagrecer é só um passo ou um pedaço da minha vida. Tenho pensado muito e provavelmente devo mudar o blog, devo deixar ele mais completo.

E por tanto pensar nisso que tenho demorado um pouco para postar. Uma porque aconteceu uma coisa muito ruim nestes últimos 15 dias. Logo depois de um treino pesado de vôlei – treino de ataque – após um dia já puxado com aula de running e 45 minutos de transport meu joelho não aguentou. Cheguei em casa com uma dor descomunal na alma e no joelho. Muito gelo, gelol e reza. Isso porque sentir dor agora seria avaliar diminuir o ritmo e isto é algo que não quero.

Por conta da dor, passei a semana toda sem treinar. Levando as coisas para a academia, porém com medo de fazer algum movimento que viesse prejudicar o joelho. Treinei na sexta, no meio do feriado. Fui logo fazer uma aula de running. O ritmo teve que ser outro, confesso. Correr mais forte estava gerando uma fadiga já, e no fundo aquela dor característica. O feriado foi a boa desculpa para malhar menos…consequentemente comer mais.

Eu sei que comer demais foi erro meu. Aliás, sei disso mais do que sei que eu só não emagreço mais rápido por minha culpa. Mas a grande verdade é que fiquei triste de não ter malhado. Fiquei triste de ter sentido dor e de pensar que teria que parar de fazer uma coisa ou outra. Investi mais uma vez na aula de spinning. Definitivamente não dá. A aula é chata, o professor toca sempre as mesmas músicas e eu fico sempre pensando na aula do Wagnão. Pouco a pouco vou voltando a rotina. No final de semana até tentei não abusar, mas fica difícil em casa, sem fazer nada, com dia chuvoso. Logo penso em comida, em doce, sorvete…é uma droga. O pensamento de gordo me mata. Eu amo comer, mas não aguento mais me ver gordinha. Quero estar saudável e mais magra, ponto final.

Fico vendo fotos de antes e depois, meu namorado fica vendo fotos de várias mulheres lindas e musculosas, as pessoas a minha volta são magras, na praia então nem se fala. É uma CRISEEEEEEEE. Dá vontade de pegar a tesoura e cortar as gorduras. Sem falar na história do trabalho…enfim…me perdoem…mas tirei o dia para resmungar. Para reclamar e para dizer que eu sei que comer me engorda, mas também sei que ficar nesta crise existencial não dá. Tenho que parar de uma vez por todas com minhas limitações e entender que EU preciso mudar para emagrecer.

Sorte ou azar?

Fui uma das sorteadas para participar do World Bike Tour. Um evento muito legal, que acontece em vários lugares do mundo, que não é uma competição, onde as pessoas se encontram e andam de bicicleta. Você se inscreve, e se for sorteado, paga uma taxa para participar, em troca ganha: a bicicleta, capacete, camiseta do evento e uma medalha. Sim, a bicicleta é um presente. O valor da inscrição é R$ 250, 00 este ano. Adorei ter sido sorteada, pena não vou ter o dinheiro para pagar…uma pena mesmo, nem queria participar só por conta da bicicleta (que é o máximo), mas o evento em si é muito legal.

Quero me desculpar pelo desabafo acima, sei que muitas pessoas que lêem o blog querem uma inspiração para emagrecer, e dicas ótimas que façam cada uma de vocês acreditarem que serão capazes. Acho que todo mundo é capaz, basta querer. Claro que não será fácil, você irá encontrar obstáculos, se sentirá incapaz (como eu me sinto as vezes), vai escapar de vez em quando e comer aquele hamburger (e se sentirá culpada ou não depois). Vai comer a salada com frango e vai achar aquela refeição excelente. Não é nada de errado. É normal. Normal saber que você luta por algo que valha a pena e saiba que esses desafios são as coisas que vão te colocar no caminho certo. Espero de verdade que todos possam conquistar suas metas – é o que eu desejo para mim e para todos que querem vencer como eu.

Beijo pessoas queridas

 

 

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Como eu havia dito no post anterior eu comprei uma câmera fisheye verde limão! Bom, comprei porque queria voltar a sentir a sensação gostosa de fotografar com filme (errar e acertar errando) e também para experimentar essa sensação de fotografar com filmes da Lomography. Comprei um filme colorido asa 400 e um preto e branco. Por enquanto estou fotografando colorido, assim que revelar colocarei fotos aqui para vocês! Espero que pelo menos algumas fotos se salvem!

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Sobre o assunto academia, confesso que fiquei chateada já que ninguém (né aqui no blog e no facebook) me ajudou a tomar uma decisão! Eu sei que não é dever algum de vocês me ajudar, mas eu estava muito em duvida, por isso pedi ajuda. No final o que contou mesmo para a decisão foi o péssimo resultado de setembro: total de emagrecimento do mês 2,300! Muito longe dos 5 quilos que eu precisava. 90% deste resultado tem a ver com o que eu comi ao longo do mês, os outros 10% deve ser pelo meu corpo estar se acostumando a atividade física. Portanto mudar era necessário. Então hoje eu fiz inscrição lá na Bodytech. A academia é gigantesca e a estrutura impressiona. Hoje fiz a aula de spinning do 12h00. O que dizer sobre a aula? O professor é melhor do que aquele da outra vez, a aula dele é mais animada, mas não é uma SUPER aula como as do Wagner! Vou ter que me acostumar. Mas vou poder fazer outras aulas, natação, hidro, além de aulas de luta e o salão de equipamentos que é bem legal. Amanha vou montar um treino provisório com o professor da hora do almoço. O objetivo é malhar de manhã e na hora do almoço para não perder a carona do meu amor.

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Com todo esse esforço eu espero realmente emagrecer mais do que 5 quilos este mês, nem que seja para passar um pouco de fome pois quero muito alcançar meu objetivo!

#gripemodeon

Publicado: setembro 12, 2012 em Dificuldades
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É minha gente…o feriado foi embora mas deixou vestígios. Estou eu aqui meio que gripadinha. Ontem o dia todo eu fui carregada pelas demandas e pelas obrigações do trabalho. Entre um raciocínio e outro era meia quantidade de espirros. Sai do trabalho desejando só a minha cama, mas a minha luta contra a balança persiste, ainda mais depois de ter visto ela bater 92 depois do feriado. Queria voltar fazendo lipo nas gordurinhas.

Fui para a academia carregada também pelo namorido. Mas tudo bem, a aula de spinning do Wagner valeria a pena…o porém foi que eu não marquei a aula. Fiquei lá a toa, pois não consegui fazer. Tive que me consolar com o transport e a música que vazava da aula. Isso é meu castigo por ter aprontado no feriado.

Sai do transport no final da aula e fui ao mercado pegar alguns iogurtes e frutas, pois meu estoque de casa acabou. Agitei no celular os alarmes para ganhar coragem e ir correr pela manhã. Passei a madrugada toda meio doente, espirrando muito e com muita coriza. Não dava para encarar a caminhada. Mas percebi que os alarmes funcionaram. No segundo alarme eu já estava meio que acordada!! Que bom, amanhã tem que funcionar.

#belezaativada

Aproveitando que a auto estima está um pouco baixa, por conta da gripe e também por conta daquela visita mensal aproveitei para fazer duas coisas: 1a. a unha com a querida da Luiza lá do @madamejolie. Ela sempre capricha na minha unha. Escolhemos hoje o esmalte Lola da linha Zoya..um rosa choque, bem neon..coisa da moda de agora! EU DELIREI!! Amei mesmo (olha o resultado!)ImagemE a segunda foi marcar para cortar o cabelo amanhã. Estou com muitas dúvidas em como vou deixar o cabelo, porém já decidi que até o final do ano ele vai ficar mais loiro! Pois estou mesmo precisando. Até o final do ano tem muita coisa para mudar…mas o melhor mesmo é ir mudando aos poucos. Preciso de forças para não desistir pois ver a balança voltar assim tão drasticamente me decepcionou um pouco. Mas a certeza que vou continuar….

Fiz spinning hoje com um pouco de cólica..e agora estou aqui a base de remédio pra conseguir terminar o post. Portanto…me perdoem mas vou deitar pra ver se a cólica ameniza e encontro forças para ir fazer minha corridinha matinal amanhã!

 

 

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Então pela primeira vez em 2 anos vamos passar um feriado prolongado fora de casa. Um verdadeiro parto, pois além de estarmos distantes da região dos lagos e vamos pegar transito, falta encontrar com a prima e o noivo da prima do Fabricio.

Familia é tudo igual, só muda de endereço, verdade seja dita, 5 horas da manhã acordamos e lá vamos nós pra Saquarema. Lugar esse que aflora aquelas lembranças pré históricas de férias+padrinhos. Chegamos e o sono impera. Vivi a experiência de elétricos por natureza: casa, praia, mar, lagoa, cerveja, casa, banho, estrada e cá estamos em São Vicente, cidade da Familia de Fabricio

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Lindo final de tarde: borá fazer churrasco? E o regime? Para as cucuias né! Arroz, salada, vinagrete, carne, frango, lingüiça. Algumas cervejas na cabeça – e aquela prima que fala alto pra kct já começa a me dar dor de cabeça. Pelo menos fugi do fondue…ainda mais de chocolate com morango e banana!

O que me salvou? Essa internet, mesmo que meia boca, e as amigas que como eu estão em pé de guerra com as suas gorduras corporais!

feriado dá sim, mas só com muito sacrifício!

#Surtando

Publicado: agosto 27, 2012 em Dificuldades
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Primeiro deixa eu dar um grito

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Ok. Agora voltando a respirar.

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A história é bem essa..eu ainda estou dolorida. Dói tudo desde sexta-feira. E pra compensar no sábado pela manhã fiz uma aula de step + abdomêm! Morri…logo em seguida mais spinning. Sai da aula ótima, endorfina a mil. Fomos a praia, o tempo não estava muito bom, aliás, está rolando um vento sinistro no Rio. Quase congelei, mas a sensação de estar sentada na areia, com os pés próximos da água (mesmo que eu não tenha nem tentado entrar pois a água estava congelante) sei lá..faz meu espírito ficar mais tranquilo.

No sábado comi mal, de manhã fui para a academia com um copo de iogurte e duas fatias de pão integral com queijo frescal light. Fomos para a praia e comi um lanche com frango e suco. Mais tarde comi um lanche natural. Tudo ótimo até aqui né? Mas…eu fui ao shopping mais tarde, pois o tênis que eu estou usando para fazer spinning está acabando com a minha alma. Fui até o Nova América, que é um shopping da Zona Norte que tem um outlet gigante da Nike. E lá com certeza eu encontraria um tênis bacana e barato, pois não posso pensar em gastar.

(momento alegria do post)

Sim eu comprei o tênis!! E ele é lindo. Além dele comprei também uma mochila que é linda e estava super barata!! O tênis é um Nike Pegasus + 28. O modelo dele é próprio para corrida. Ele é todo confeccionado em materiais alternativos de alta qualidade, cabedal em mesh que oferece conforto e respirabilidade. Com a tecnologia Flywire para mais estabilidade e ajuste, com sistema de amortecimento Zoom Air no calcanhar. Ele também tem espaço para colocar aquele aparelho medidor da Nike que se conecta com o Ipod e informa tudo: calorias, ritmo, etc. Muito legal

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Lindo né? Prometo tirar fotos com ele essa semana para colocar aqui. Bem..como eu disse tudo ia bem, eu até levei a garrafa de água para a praia para poder hidratar bastante. Mas a noite, no shopping com fome o que eu ia fazer? Juro eu procurei até uma saída, mas tudo era calórico…comemos uma pizza. De frango com catupiry e 4 queijos. Ah eu sei que eu forcei, mas…(tá eu sei que não tem nada de mas, mas nada!) LEVEI um TABEFE feio da balança hoje pela manhã: 92! COMO ASSIM?!?!?! Pois é.

Adiantou nada, fiz greve de fome hoje. Mal comi…tomei muita água e fui até dar uma caminhada em Ipanema, foi bom mas o peso na consciência foi pior. Preciso retomar SEMPRE no final de semana que a DIETA continua.

(desculpem o desabafo!)

#Escorregar não é cair

Publicado: agosto 25, 2012 em Dificuldades
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A história da dieta é quase sempre essa: em um certo momento da vida você se depara em uma condição que achou que jamais chegaria: ou a roupa não serve, ou você não passa da porta, ou não consegue mais sentar…enfim…ser gordo não é bom. Quem é gordinho pena, porque nossa sociedade não dá brecha. Hoje lendo vários blogs da galera que quer emagrecer (pensamentomagro, claudinha stoco e outros) me deparei com histórias que me fariam chorar. Já li uma vez, em um desses sites que juram te ajudar a emagrecer com suporte online uma menina dizer – Detesto que me digam que eu tenho um rosto lindo. No fundo (nem tão fundo assim) a gente sonha que alguém que gosta muito da gente diga – Nossa como você é linda..toda linda.

Mas este padrão de beleza está muito mais ligado você se olha do que como os outros te olham. Canso de ouvir as pessoas darem pulo de 7 metros quando eu digo que vou emagrecer 35 quilos. Será que é muito? Muito eu tenho agora, e me dói o joelho correr, as vezes dói as costas, tem dias que eu nem sei da onde tiro forças para ir para a academia – aliás, sei sim, vem daquele vestido lindo no armário que me espera mais magra pra me deixar linda.

Mas voltando ao eu do dia, hoje tivemos a pesagem do Quem perde ganha, e obviamente descobrimos que a tal balança que calcula o % de gordura não é tão boa assim. Mas no pior do pior mesmo eu perdi 1,100 quilos. Uma semana…e lá se foram 4,600 quilos desde que eu comecei. Ainda estou contando até o final do mês….e até lá eu quero ter perdido pelo menos 5 quilos.

Mas na hora do almoço uma avalanche de sentimentos me veio a cabeça. Sozinha para almoçar, me sentindo sozinha como ser humano, sentindo sozinha na situação que estou vivendo hoje enfiei literalmente o PÉ NA JACA. Comi uma feijoada. Tá eu caprichei na couve. Mas eu comi feijão, arroz, farofa, carne seca, paio. Foi tudo. Logo depois que eu comi quase chorei. Nem meu corpo aguenta mais esse tanto de comida..e reclamou. A tarde inteira pra ser sincera.

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Pra matar o que eu fiz, a convite da minha amiga do trabalho, fui fazer uma aula de Spinning na Bodytech. Ah ok, a bike é linda, o banco gel a vontade é um luxo, ar condicionado do bom….mas a aula..MEU BEM sou mais o Wagnão! Ele nos anima demais, me faz correr e tudo o mais. Mas o Tavinho também é bom…excelente. Trabalha na frequência cardíaca, na cadência das rotações da bicicleta. Foi ótimo! A academia é sensacional mesmo. Depois fiz um transport maneríssimo e por fim esperei a Luana para pegar uma carona.

Cheguei em casa cansadona, mas um pouco mais feliz porque eu consegui malhar. E amanhã tem mais!

#desabafo_modeon

Publicado: agosto 21, 2012 em Dificuldades
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Gostaria muito de usar o blog apenas para relatar as experiências da dieta, mas como ser humano não posso me esquecer que o que acontece na minha vida impacta 100% daquilo que eu quero ser daqui um tempo (mesmo que eu queira apenas ser mais magra).

Hoje eu recebi uma noticia bombástica: meu contrato de trabalho esta previsto para acabar em Outubro. Não eu REALMENTE não esperava por isso. Depois de passar 4 anos batalhando por ultima boa profissão na antiga empresa eu não largaria tudo por 6 meses e um grande risco. A proposta era um ano, sendo possível prorrogar por mais um ano, sendo que a efetivação só não viria se eu fosse uma profissional ruim.

Depois de 5 meses e grandes evoluções sei que não sou uma profissional ruim. Mas a empresa esta mudando e tudo que posso fazer é esperar para saber qual vai ser meu futuro lá.

Ps: hoje finalmente bati a marca dos 90! Meu peso era 90,700 pela manhã. Mas pelas notícias e pelo ritmo do dia, vai se espantoso se meu peso continuar abaixo dos 90 amanhã pela manhã.