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Oi povo! Resolvi postar pelo celular também pela preguiça de ficar ali no computador! Então desculpem mas as imagens vão ficar fora de alinhamento.

Na ultima semana, na quarta feira comecei a jogar vôlei lá na academia. Quem ensina vôlei lá é a galera da Escola de Vôlei do Bernardinho! Muito bacana! A galera é bem mista, com algumas pessoas que jogam muito e outras que estão aprendendo os fundamentos. Foi muito bom, pois são quase duas horas de aula. Parece que vai mudar, pois a turma esta grande e só temos uma quadra de vôlei.

Na aula aprendemos o posicionamento tático e alguns fundamentos. No final rolam os jogos, que são bem competitivos! A Luana fez aula comigo hoje, vamos ver se ela se interessa!

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Falando de assuntos chatos

Eu não gosto de vir aqui e desabafar, mas confesso a vocês que o clima do ambiente de trabalho esta insustentável! Muitas pessoas da minha área serão demitidas, e não saber quem serão e ficar nesta expectativa esta deixando todo mundo a flor da pele, da pra ouvir no fundo só silencio aquela marcha fúnebre credo! Eu realmente não sei como ficara a minha situação, mas no fundo acredito que meu contrato se encerre mesmo em dezembro. Tenho distribuído currículo para muitos amigos e pessoas que trabalham comigo, mas conhecem outras empresas. Meu único medo é que nessa época do ano é mais difícil de contratar. Mas tenho fé em mim e acima de tudo tenho fé em Deus e sei que tudo dará super certo! (Torçam por mim)

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Falando em saudades

Já faz quase mais de 3 meses que não vou pra São Paulo, e como sempre a saudade da minha Familia começou a apertar. As vezes vejo mensagens do meu irmão no meu facebook e sinto um super aperto no coração. Lagrimas correm! É um sentimento misto, pois gosto muito do que conquistei aqui,mas o amor da minha Familia, principalmente da minha mãe. Minha mãe tem um jeito estranho de amar, ela não fica me abraçando nem beijando, mas ela me ama muito e sinto muita falta dela. Além dela tem algumas pessoas que são as irmãs que eu não tive: Pah, Pauleth, Joh e Camilaum. Meu olho agora transborda! Sabe aquelas amigas que te preenchem, que te enviam amor de onde estão? Essas são as minhas amigas! Amo muito vocês e sinto muita falta de tudo!

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Por ultimo mas não menos importante: revelei o filme da fisheye! Pirei!! Foram 32 fotos lindas! Com amigos, no caminho, na praia! Lindas recordações para uma vida toda! Sem falar que gente as fotos tem um efeito lindo! Vou colocar 3 fotos aqui e assim que scannear mais eu vou postando as fotos! Espero que gostem! Obrigada pela visita!

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Coisas que a gente só descobre quando tenta.

Olá pessoas lindas. Hoje vendo as estatísticas do blog até me assustei! Mesmo sem deixar comentário, agradeço mesmo por vocês virem aqui lerem o que essa pessoa maluca escreve. Mas vejam bem, feliz mesmo! Do tipo pulando de alegria.

Vamos as novidades, como as pessoas que acompanham o blog  já sabem eu comecei a malhar lá na BodyTech, e sim, é uma excelente academia. Fiquei surpresa com muitas coisas, acho que a mais surpreendente de todas aconteceu hoje. Todo mundo que lê o blog, ou que já leu alguns posts para trás, sabe que eu sou louca-doente por spinning e que nos últimos 3 meses essa atividade tem me ajudado e muito a emagrecer. Pois bem, tenho que confessar que as aulas de spinning lá da academia são FRACAS. Os professores ficam lá no mundinho deles falando de frequência, de tranquilidade, de achar seu ritmo…e a gente quase morrendo na bicicleta,  é algo BEEM desestimulante. Mas ok, estilos diferentes de aula, terei que me acostumar. Até busquei outros professores em vários horários: fui de tarde, de manhã, na hora do almoço, meio “Atirando para todos os lados”. A única aula mais ou menos – que o professor tenta empolgar os alunos é a aula das 8h15.

Como não posso deixar cair o ritmo que conquistei nesses últimos tempos, fui em busca de outras coisas que pudessem ajudar a encontrar o estímulo novamente. Então na quarta-feira eu fui nadar. Cheguei 15 min atrasada (para a minha surpresa, pois a aula começa as 7h45). Achei que tinha sido uma perda de tempo, porém o estagiário me chamou de vola e disse que naquele dia eu poderia aproveitar a aula e ficar na piscina até as 9h00. Não vou conseguir ir fazer a aula, porém já foi possível perceber que estou muitas dificuldades com o fôlego, provavelmente por ser uma fumante passiva do vício do Fabrício, mas adorei a aula – uma verdadeira pena eu não conseguir aproveitar.

Eis que….

Hoje…empolgada e sozinha, chego na academia e pergunto – Hoje tem running? A menina da recepção responde: Sim! É só seguir pelo corredor. Lá fui eu, que nunca fiz uma aula de Running na vida, descobrir o que era.

Preciso explicar pra vocês que eu nunca fui muito fã da esteira. Se a aula de running consiste em correr em cima da esteira. Correr, não caminhar, imagina então o que eu estava esperando da aula. já que não sou fã da esteira, claro que correr nela seria um problema. Mas gente, se eu quero emagrecer, e o spinning não é bom, tenho que tentar de tudo, concordam?

Surpresa total! Professor e estagiário fofos. Descobri que hoje – que a aula estava vazia – era uma das aulas mais difíceis, mas que normalmente você tem que chegar e marcar a esteira, pois pode acabar ficando sem (ai Dio mio…marcar nãoooooooooooo). No mais, as dicas dos dois foram: Se você não aguentar correr pode diminuir a velocidade e caminhar, isso não será um problema, mesmo porque eu estava começando. A única orientação mais forte de ambos foi encontrar uma velocidade entre caminhada forte/ corrida que eu conseguisse sustentar, que eles chamam de base.

Tcharam! Consegui fazer a aula inteira, no ritmo do professor! Eu quase tive um orgasmo de tanta felicidade! Nossa..foi um momento único de entrega, sem falar que o professor, mesmo sem estar em uma das esteiras, me animava como se fosse a aula do Wagner! Gente..me realizei…amei tanto que quase fiz outra na hora do almoço! Foi perfeito. Claro que não fiz outra aula, porque quando deu 12h00 e levantei da cadeira para almoçar eu quase caí no chão com dor nas pernas! rs…mas olha…VALEU muito a pena. Então vou fazer assim: 3 dias spinning, 2 dias running..até eu conseguir fazer a troca.

Correr para o abraço.

Algumas coisas no entanto vão exatamente no sentido oposto da sensação da endorfina liberada pela aula de running. Acredito que na vida seja sempre assim, se tem algo muito bom na sua vida, pode ter certeza que outro lado vai desandar. Fato é, está muito difícil lidar com algumas situações e conseguir sobreviver a elas também. Tenho ouvido muito de uma amiga do trabalho, sobre a dificuldade que a gente tem de se amar. Mas se amar de verdade, com aquele sentimento de valor inestimável. Ter aquela força única que faz com que você perceba que em algum momento está levando em consideração muito mais a opinião do outro do que a sua, ou está passando por cima dos seus valores em troca de valores que não são seus. Eu sempre tive (muitas) dificuldades de me amar. Não pelo meu corpo, mas pela pessoa que sou. Só depois de passar pela adolescência e universidade que fui perceber que sempre mendigava o amor das pessoas, sejam elas amigas ou namorados. Passei por um longo período trocando “moedas” por “relacionamentos ruins”, vivendo mesmo aquela experiência e sensação ruim de ser usada. O termo certo é ser descartável. Por um período pude perceber que o amor-próprio em mim era confundido por uma distorção real de “eu sou de ninguém”

Síndrome do patinho feio? Não sei. Com o amadurecimento veio a concepção de que sou uma pessoa linda. Que possuo aquele valor bonito de ver o copo meio cheio, de ser feliz por dentro e por fora e de ser uma pessoa pura. Mesmo que isso me ajude a me decepcionar sempre com as pessoas. Tenho aquele dom de falar com estranhos e arrancar deles segredos, confissões. Tenho sempre um bom ombro amigo, mas se necessário sou aquela amiga mãe que dá bronca e tudo o mais. Confesso, eu sou muito difícil também, tenho uma mania de achar que estou certa sempre. Mas poxa, quem é que não tem  um teto de vidro? Tenho meus defeitos, mas sei que minha qualidades superam esses problemas. Vida que segue, e o mais importante, renovar o pensamento quanto a isso.

Lembro nitidamente de uma conversa com uma grande amiga de Sampa, que a coisa que mais deixava em uma sinuca de bico comigo mesmo era o fato de ser inteligente. Porque quando se é, você não se engana. Você até tenta, mas logo percebe que se engana. Vive aquelas engraçadas situações que você desejaria ser um pouquinho mais “burrinha” pra não perceber que ali na frente vai dar problema. Eu não questionaria tanto. Mas também não seria tão interessante quanto eu sou hoje.

Quanto ao acompanhamento do emagrecimento…ontem a balança bateu 86,5. São 8 quilos a menos desde que comecei. Menos do que deveria ser, bem mais do que eu achava que iria conseguir. Falta muito (muio mesmo!) Mas a força de vontade só cresce. Estou adotando novos hábitos, como sentir um pouquinho de fome. Não muita, mas um pouco, aquela fominha gostosa de ir para a refeição com mais apetite. Também tenho comido mais devagar, tenho tido a nítida sensação de “cansei de comer”. Engraçado sentir isso. Porque pensamento de gordo é, o que tem no prato a gente come. Magro não..magro é aquele que pega um chocolate de 30g e come metade da barra num dia e deixa a outra metade para outro dia (será que um dia eu consiguirei fazer isso?). Pensamento de magro, que nem tem uma amiga do trabalho, a Luana, que toma metade de um todinho e deixa a outra metade para comer outro dia. Não é Lu?

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Como eu havia dito no post anterior eu comprei uma câmera fisheye verde limão! Bom, comprei porque queria voltar a sentir a sensação gostosa de fotografar com filme (errar e acertar errando) e também para experimentar essa sensação de fotografar com filmes da Lomography. Comprei um filme colorido asa 400 e um preto e branco. Por enquanto estou fotografando colorido, assim que revelar colocarei fotos aqui para vocês! Espero que pelo menos algumas fotos se salvem!

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Sobre o assunto academia, confesso que fiquei chateada já que ninguém (né aqui no blog e no facebook) me ajudou a tomar uma decisão! Eu sei que não é dever algum de vocês me ajudar, mas eu estava muito em duvida, por isso pedi ajuda. No final o que contou mesmo para a decisão foi o péssimo resultado de setembro: total de emagrecimento do mês 2,300! Muito longe dos 5 quilos que eu precisava. 90% deste resultado tem a ver com o que eu comi ao longo do mês, os outros 10% deve ser pelo meu corpo estar se acostumando a atividade física. Portanto mudar era necessário. Então hoje eu fiz inscrição lá na Bodytech. A academia é gigantesca e a estrutura impressiona. Hoje fiz a aula de spinning do 12h00. O que dizer sobre a aula? O professor é melhor do que aquele da outra vez, a aula dele é mais animada, mas não é uma SUPER aula como as do Wagner! Vou ter que me acostumar. Mas vou poder fazer outras aulas, natação, hidro, além de aulas de luta e o salão de equipamentos que é bem legal. Amanha vou montar um treino provisório com o professor da hora do almoço. O objetivo é malhar de manhã e na hora do almoço para não perder a carona do meu amor.

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Com todo esse esforço eu espero realmente emagrecer mais do que 5 quilos este mês, nem que seja para passar um pouco de fome pois quero muito alcançar meu objetivo!

 

O Rio amanheceu parecendo Londres. Ontem enquanto eu digitava o post para vocês chovia intensamente do lado de fora. Por conta da chuva maligna nem fui no spinning, acabei ficando em casa sem fazer nada, pra ser sincera acabei jantando bem de leve um arroz com feijão e carne moída (que eu adoro!)

Mas a situação toda de frio polar aconteceu hoje, estava chovendo horrores e precisávamos ir trabalhar.  Nem todos sabem mas eu e o Fabrício temos uma moto – uma moto não, uma scooter – e todos os dias vamos trabalhar com ela. Pra  ser sincera não é nada ruim ir de moto, pois fugimos de todo o trânsito – pois moramos na Glória e trabalhamos na Barra da Tijuca. O que a gente levaria 1 hora e pouco para fazer o mesmo percurso de carro, fazemos em 35, 40 min. O lance é que quando chove vira um inferno. Não temos uma super capa de chuva…nos viramos, mas é difícil. Tive que levar uma roupa extra para me trocar e a chapinha para arrumar o cabelo quando cheguei no trabalho. Enfim, ventava horrores e a sensação térmica era de -10 graus. Quase morri. Chegar no trabalho foi uma sensação de alívio. E hoje o dia foi bem produtivo.

Mudando de assunto, preciso de uma ajuda de vocês. Estou num dilema absurdo…bora detalhar: hoje eu malho em uma academia aqui do bairro, ela bem legal, pequena, mas tem vários aparelhos legais e as aulas de spinning que eu já falei para vocês que eu adoro.  Tem um problema sério de ter que acordar 6 da manhã para marcar a aula de spinning e como ela é próxima de casa eu só posso malhar a noite e normalmente só tenho uma hora para malhar. Então eu pago um valor para só fazer spinning. Aos sábados é que eu consigo fazer uma aula diferente como um step ou uma localizada. O preço que eu pago nela são singelos R$ 60 reais.

Em contrapartida, a empresa que trabalho tem um convênio com a BodyTech, que é uma das melhores academias do Rio de Janeiro, e esse convênio é de nada mais nada menos que 50%, ou seja eu tenho direito de fazer todas as aulas (spinning, running, localizada, lutas, jazz, ballet e mais coisas) além de poder fazer as atividades da piscina. Porém o valor não é nada agradável, rs.é um investimento de R$ 260 reais. Tá os equipamentos são de primeira linha, as aulas também, além de ter aulas de spinning toda hora e a sala ter mais de 50 bicicletas (ou seja quase nunca está cheia), Como a academia que tem esse convênio é lá no mesmo lugar do trabalho, eu poderia malhar mais tempo e assim melhorar meu gasto calórico. Além de ter todo o incentivo das meninas que malham lá e trabalham comigo (né Luana e Bruna?)

(ah Van tá muito fácil de votar…qual a dificuldade?)

Bem, a dificuldade é que, se eu escolher ir para a Bodytech terei que sair mais cedo de casa para malhar de manhã, , o porém se eu quiser malhar depois do trabalho terei que voltar pra casa de ônibus, e o trânsito de lá pra cá é CAÓTICO. Sem falar que dificilmente eu irei até a Barra no sábado para malhar! Então eu perderia um dia da semana da malhação.

Então a dúvida é essa: ficar na academia baratinha malhando 6 dias apenas uma hora ou malhar 5 dias mais tempo (por volta de 2 horas e 30) porém enfrentar um transito meteórico (a la São Paulo) para voltar pra casa.

Que faço minha gente? Quem me ajuda a decidir?

Novidades

Ontem  a noite quando eu cheguei em casa recebi uma noticia ótima! Chegou a minha encomenda do madeinchina, que é um site que vende várias coisas. Eu comprei um kit de pincéis (que deve chegar amanhã), comprei aqueles cabelos com tictac para poder dar um volume no meu cabelo (que chegou hoje) e comprei a Paleta de Cores da Urban Decay Naked (não é a 2, mas, já é um começo!) – Ela é linda e estou louca para testá-la! Todo mundo diz que a durabilidade daquela sombra é ótima! Sou viciada em maquiagem então estou mesmo louca pra testar!

Também estou na expectativa que minhas boxes (Glossybox e Glambox) cheguem até o fim da semana para eu poder aproveitar as coisas novas de beleza do mercado! Além disso a educação alimentar vai de vento em popa, mas como disse ontem emagrecer 3 quilos nesta semana será meio inviável! Mas não vou desistir.

Obrigada pela visita!!!

Ps: Pra quem ficou curiosa como é que usa o aplique de cabelos (que eu descobri através da própria Julia Petit) segue o video que ela ensina a usar! Meu cabelo é bem ralinho como o dela, então para uma festa, casamento ou até um evento legal ele será de muita utilidade!

http://www.youtube.com/watch?v=Ap3ilsimBuc

 

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Long time ago certo gente? Eu concordo, depois de uma semana com muitos ups e downs resolvi sentar um pouco aqui e dividir as experiências. Confesso que estou lendo muito mais os blogs do que fazendo os meus. Confesso também que não tenho tido a paciência de postar coisas. Passo longos momentos dos meus dias construindo o post para dividir com vocês, mas depois avalio e não sei se são coisas tão legais assim para dividir.

Acho que isso é muito da influência que tenho nos outros blogs..e confesso que a influência tem sido tamanha. Tenho testado muitos produtos de beleza para cabelo, maquiagem. Fiz compras (coisa que prometi que não faria, apenas quando perdesse 20 quilos), fiz assinatura de duas box destas que vem vários presentinhos para testar (até agora não recebi nenhuma) . Estou cada vez mais alucinada para ter o Iphone 4 ou o 4S, mas falta coragem para gastar a grana necessária para tê-los. Comprei coisas em sites americanos, chineses..enfim.. e por último estou em uma sequência de manicure nail art desde que o mês de setembro começou.

Este é o resumo artístico. No campo da perda de peso, a luta contra mim mesma tem sido constante. Sai dos 89, entrei nos 88, porém a última semana do mês está ai e eu tinha que ter perdido 3 quilos dentro dela..fato esse que estou bem ciente que pode ser que não consiga. Não porque não quero, mas porque 3 quillos é muito para uma semana. A boa verdade é que o mês foi regado a almoços com muito arroz + feijão. Continuo comendo coisas bem saudáveis nos intervalos: frutas secas, tenho iogurte natural com mel e granola, frutas, pães integrais. Mas andei uma abusada no doce e também como disse o tal do arroz e feijão.

Tenho treinado como sempre todos os dias, ou seja, minhas aulas de spinning. E consegui montar um treino ótimo, porém não consegui fazê-lo ainda…rs..isso porque a academia anda super lotada e o Fabricio não tem paciência para me esperar. Aliás, o Fabricio é um ponto delicado de todo esse mês, ainda mais porque quase terminamos na semana passada (eu quase morri de tanto chorar). Mas as coisas estão bem – mesmo que bem signfique que ele precisa melhorar um pouco para ficar melhor.

Bom gente..em um pequeno resumo é isso. Vou postar umas fotos aqui para vocês curtirem..algumas são do instagram (@vana_gwen) e outras são do dia a dia mesmo.

Esta primeira sequência foi um festival de tranças que eu fiz lá no trabalho. Fiz uma trança embutida na @bru_mattos e dai o povo pirou e pediu. Depois acabei fazendo também na Luana, na Priscila e na Joanna…até falaram que vou abrir um salão o Vanessa Coiffeur’s! Quem me dera…fica lindo nelas..mas mal consigo fazer em mim.! Agora quero aprender a fazer outras tranças

Esta segunda sequência mostra as nail arts do mês de Setembro. Ficou faltando ai uma foto de uma unha cinza que fiz com um tom de cinza mais claro no dedo indicador. Da esquerda para direita: Esmalte Lola da Zoya, um tom de rosa pink lindo e com durabilidade excelente! Depois veio o Maré, da Ana Hickman, outra linha de esmaltes que eu amo e que tem uma durabilidade ótema! No terceiro lugar temos um Nude da linha risqué que é o Ouro Nude,que fica com um tom perolado. A durabilidade dele também ficou ótima. Por último, a unha que fiz hoje (e já tive que tirar) que é um degradé lindo em lilás, com brilho, Não tenho o nome dos esmaltes, mas como foi a primeira vez que fiz um degradê (até ensinei a Luiza como fazer) achei que as camadas ficaram grossas e demoraram muito para secar! Mas mesmo assim preciso agradecer aqui a querida Luiza, manicure linda lá do @madamejolie que arrasa nas unhas!

Depois de uma sexta-feira preta (com direito a perder o sono e tudo o mais) fizemos as pazes e fomos ao shopping eu e meu amor! Acabei fazendo uma sequência nossa no elevador com ele fazendo caras e bocas engraçadissimas! Momento único já que o Fabrício odeia tirar fotos e normalmente pede para eu apagar. Quero deixar claro aqui que eu amo muito ele e que ele realmente é o amor da minha vida!!!

Por último, mas não menos importante a sequência do aniversário da querida amiga Bruna Mattos lá do trabalho, que além de ser um exemplo de “Vamos vencer na dieta” é uma fofa que está sempre alegre (menos quando está na TPM né Bruna?) Hoje ela fez 30 anos e fomos no Galli comemorar. Ela só foi lá porque ganhava uma torta ótema de chocolate. Claro que não abusamos no almoço – Galeto + Salada + Farofa de Ovo (com direito a chopp e tudo) para arrasarmos na sobremesa! Foi divertidissímo!! Adorei!

É só então galera! Beijos e abraços pra todos

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(reescrevendo tudo de novo!!)

Ai ai..acabei de escrever o texto todo, mas ai apertei um negócio ali que apagou tudo. Hunf! Mas vamos de novo. Me perdoem mesmo por ter ficado 4 dias distante do blog. Minha intenção é de postar algo todos os dias, e também de visitar alguns blogs e deixar minhas impressões e forças para azamigas…porém além do final da semana ter sido meio punk, eu tive alguns motivos extras.

Alimentação nota: 8!

É eu poderia ter levado nota 10, mas a boba aqui acabou cometendo um deslize. Quinta-feira tomei café no Cittá, comi um misto quente gigantesco (nem consegui comer tudo), e fui para o almoço sem fome: acabei comendo uma salada com uma quiche de queijo. Na sexta, seguindo meu cardápio comi arroz integral, couve, peixe grelhado e uma salada de alface, tomate, cebola e cenoura. Sábado teve churrasco, mas eu não abusei (YES!) e domingo comemos na rua, mas eu optei por um frango grelhado e outra saladinha, com um pouco de arroz e feijão. Mas na sexta, eu estava muito feliz (parêntesis aqui porque é preciso comunicar: MEU CONTRATO FOI PRORROGADO!!!!! Vou ficar empregada até ABRIL!!!!) e por conta da comemoração acima acabei comendo um brownie quente com uma bola de sorvete de creme (irresistível vai!) mas poxa: EU MERECIA! (tá, eu sei que não posso fazer essa relação com a comida, mas me dá um desconto!). O bom mesmo sabe o que foi? No sábado pela manhã, antes da malhação a balança bateu: 89! Sim!!! 89! Ai gente…tudo de bom mesmo!

Eu me amo vivo e forte

O movimento do “Eu me amo” continuou até o fim da semana. Na quarta-feira a noite antes de dormir enrolei meu cabelo e acordei cheia de cachos. Ainda por cima passei no banheiro e fiz um make super básico para dar um “tapa” no visual. O resultado não poderia ser outro: muitos elogios de várias pessoas. Fico feliz e mereço ser elogiada! Na sexta feira eu não consegui cachear na noite anterior o cabelo, mas acabei fazendo uns cachinhos…ficou bonito. Fui no banheiro e depois da maquiagem fiz uma foto do antes e depois. Até pensei em fazer um mini manual de como fazer, mas acabei achando que a www.claudinhastoco.com iria acabar achando que eu era uma plagiadora de sites. Eu não tenho intenção, nem tenho a capacidade, nem tenho os equipamentos. Tudo que eu aprendi de maquiagem foi com a Julia Petit nos milhões de videos que eu já vi dela! Inclusive essa coisa de cabelo também. Aprendi muita coisa com ela. Abaixo uma foto do antes e depois da maquiagem…bem bacana

Pra fechar uma guerra sem fim com as tecnologias: tive um problema sério com meu Iphone neste final de semana. Não estava conseguindo sincronizar com o computador e queria colocar novas músicas para a malhação. Que que eu fiz? Ah..eu restaurei. E esqueci a senha do backup que eu criei! Ou seja me fe****! Fiquei agoniada, desesperada até madrugada a dentro procurando uma saída. Achei um backup de novembro do ano passado e enlouqueci! Perdi fotos, perdi contatos..aff gente…fez até mal para o coração. Foi ai que me deu um estalo: no começo do mês passado eu fiz um backup no Icloud (SANTO ICLOUD!) e consegui restaurar um backup de quinta-feira. Perdi as fotos da sexta feira(dos pratos e da amiga) mas recuperei 100% dos contatos. Então viva né?

Essa semana vou fazer meu primeiro video confessionário. Até baixei um aplicativo para editar o video: o Pinnacle, que eu já havia usado antes. Espero que vocês gostem! Obrigada pela força sempre!!!