Arquivo da categoria ‘Reeducação Alimentar – RA’

 

O Rio amanheceu parecendo Londres. Ontem enquanto eu digitava o post para vocês chovia intensamente do lado de fora. Por conta da chuva maligna nem fui no spinning, acabei ficando em casa sem fazer nada, pra ser sincera acabei jantando bem de leve um arroz com feijão e carne moída (que eu adoro!)

Mas a situação toda de frio polar aconteceu hoje, estava chovendo horrores e precisávamos ir trabalhar.  Nem todos sabem mas eu e o Fabrício temos uma moto – uma moto não, uma scooter – e todos os dias vamos trabalhar com ela. Pra  ser sincera não é nada ruim ir de moto, pois fugimos de todo o trânsito – pois moramos na Glória e trabalhamos na Barra da Tijuca. O que a gente levaria 1 hora e pouco para fazer o mesmo percurso de carro, fazemos em 35, 40 min. O lance é que quando chove vira um inferno. Não temos uma super capa de chuva…nos viramos, mas é difícil. Tive que levar uma roupa extra para me trocar e a chapinha para arrumar o cabelo quando cheguei no trabalho. Enfim, ventava horrores e a sensação térmica era de -10 graus. Quase morri. Chegar no trabalho foi uma sensação de alívio. E hoje o dia foi bem produtivo.

Mudando de assunto, preciso de uma ajuda de vocês. Estou num dilema absurdo…bora detalhar: hoje eu malho em uma academia aqui do bairro, ela bem legal, pequena, mas tem vários aparelhos legais e as aulas de spinning que eu já falei para vocês que eu adoro.  Tem um problema sério de ter que acordar 6 da manhã para marcar a aula de spinning e como ela é próxima de casa eu só posso malhar a noite e normalmente só tenho uma hora para malhar. Então eu pago um valor para só fazer spinning. Aos sábados é que eu consigo fazer uma aula diferente como um step ou uma localizada. O preço que eu pago nela são singelos R$ 60 reais.

Em contrapartida, a empresa que trabalho tem um convênio com a BodyTech, que é uma das melhores academias do Rio de Janeiro, e esse convênio é de nada mais nada menos que 50%, ou seja eu tenho direito de fazer todas as aulas (spinning, running, localizada, lutas, jazz, ballet e mais coisas) além de poder fazer as atividades da piscina. Porém o valor não é nada agradável, rs.é um investimento de R$ 260 reais. Tá os equipamentos são de primeira linha, as aulas também, além de ter aulas de spinning toda hora e a sala ter mais de 50 bicicletas (ou seja quase nunca está cheia), Como a academia que tem esse convênio é lá no mesmo lugar do trabalho, eu poderia malhar mais tempo e assim melhorar meu gasto calórico. Além de ter todo o incentivo das meninas que malham lá e trabalham comigo (né Luana e Bruna?)

(ah Van tá muito fácil de votar…qual a dificuldade?)

Bem, a dificuldade é que, se eu escolher ir para a Bodytech terei que sair mais cedo de casa para malhar de manhã, , o porém se eu quiser malhar depois do trabalho terei que voltar pra casa de ônibus, e o trânsito de lá pra cá é CAÓTICO. Sem falar que dificilmente eu irei até a Barra no sábado para malhar! Então eu perderia um dia da semana da malhação.

Então a dúvida é essa: ficar na academia baratinha malhando 6 dias apenas uma hora ou malhar 5 dias mais tempo (por volta de 2 horas e 30) porém enfrentar um transito meteórico (a la São Paulo) para voltar pra casa.

Que faço minha gente? Quem me ajuda a decidir?

Novidades

Ontem  a noite quando eu cheguei em casa recebi uma noticia ótima! Chegou a minha encomenda do madeinchina, que é um site que vende várias coisas. Eu comprei um kit de pincéis (que deve chegar amanhã), comprei aqueles cabelos com tictac para poder dar um volume no meu cabelo (que chegou hoje) e comprei a Paleta de Cores da Urban Decay Naked (não é a 2, mas, já é um começo!) – Ela é linda e estou louca para testá-la! Todo mundo diz que a durabilidade daquela sombra é ótima! Sou viciada em maquiagem então estou mesmo louca pra testar!

Também estou na expectativa que minhas boxes (Glossybox e Glambox) cheguem até o fim da semana para eu poder aproveitar as coisas novas de beleza do mercado! Além disso a educação alimentar vai de vento em popa, mas como disse ontem emagrecer 3 quilos nesta semana será meio inviável! Mas não vou desistir.

Obrigada pela visita!!!

Ps: Pra quem ficou curiosa como é que usa o aplique de cabelos (que eu descobri através da própria Julia Petit) segue o video que ela ensina a usar! Meu cabelo é bem ralinho como o dela, então para uma festa, casamento ou até um evento legal ele será de muita utilidade!

http://www.youtube.com/watch?v=Ap3ilsimBuc

 

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E depois do dia de ontem e da falta de sono que todas as notícias de ontem me geraram, tal qual foi meu susto de ver a balança bater 89,900. Faltam apenas 200 gramas para bater a meta do mês. Sim, eu quase pirei. Mas me lembrei também que ontem havia perdido a fome, me alimentei mal, mas consegui beber mais de 3 litros de água. No fundo deve ter sido a soma da insanidade x vontade de comer.

Quase sem conseguir dormir direito, acordei meio que amarrada, porque eu queria mesmo era continuar na cama. A dificuldade de acordar hoje pedia um café preto sem açúcar. Não rolou. Veio o achocolatado com o sanduíche de peito de Peru e queijo minas light. Passei a manhã tranqüila. Almocei gentilmente minha salada e minha humilde: uma colher de arroz. A fome não veio, mas a vontade de comer doce sim! Matei uma bananinha Tachão sozinha.

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A tarde ia bem. Lá para as 15:45 fui eu em busca de uma salada de frutas. Mandei pra dentro mas isso não me saciou. Fui no Miagui (nome gentil que demos ao tio da loja japonesa bem em frente ao trabalho) e matei uma empadinha integral. Voltei pra minha mesa de trabalho, com peso na consciência. Bebi 1,5 de água. Pensei que iria viver dentro d banheiro por isso. Voltei a trabalhar. Quando deu a hora de ir embora já era mais de 18hs. Decidi não tomar o termogênico. Senão lá iria eu para mais uma noite sem conseguir dormir direito.

Mas por incrível que pareça, a fome apareceu! Bem na hora da saída, escorreguei quase goela abaixo 6 pães de queijo frescos e quentes do Rei do Mate. Ao ir de encontro com o Fabricio – meu amor – ele estava pronto e disposto a comer um lanche…sozinho? Jamais! Moça desce um peito de Peru com queijo minas aê! Vamos terminar da mesma forma que comecei.

Pois é… Não foi fome…foi peso de consciência tardio. Foi desespero, foi eu sendo eu mesma. Uma louca varrida que perde a noção das calorias.

Mais tarde, na moto a caminho de casa, fiquei pensando no que iria fazer. Fui para a academia. Perdi aula de spinning. Me ferrei. Como seria enfrentar a balança amanhã pela manhã? Minha recompensa? Malhar no transport no ritmo do spinning. Agora pergunta onde estão minhas pernas? Devem estar lá na porta da academia sem entender nada o dia de hoje….